Green smoothie #1

Go Greeeeeeeeeeeeeeeeeeeen > met deze heerlijke gezonde smoothie!

Januari voelt een beetje als een groene maand voor mij (groene brandnetel-mint thee en rijstwafels met komkommer & avocado) en al dat groen heeft een reden. Januari is een van die maanden waarin de zon weinig schijnt, de kou op komt zetten en je lichaam snakt naar gezond GROEN eten, zodat je gezond en wel de winter doorkomt! Dus aarzel niet en go green!

Smakelijk!

Go Greeeeeeeeeeeeeeeeeeeen > with this delicious and healthy smoothie!

January is a bit of a green month for me (green nettle-mint tea and rice cakes with cucumber & avocado) and all that green has a purpose. It’s a cold, dark month and my body craves healthy greens, so it can get me through this winter. If your body feels the same, don’t hesitate and go green!

Enjoy!

green smoothie

Ingrediënten:

– ½ ananas
– 1 banaan
– 1 grote hand baby spinazie
– 200/300 ml (kokos) water

Ingredients:

– ½ pineapple
– 1 banana
– 1 big hand of baby spinach leaves
– 200/300 ml (coco) water

Here’s how to do it! Gooi alles in de blender en zet hem op de hoogste stand. Wanneer alles tot een gladde smoothie is gemixt issie klaar!

Heb je een blender die al wat ouder is, pureer dan eerst de spinazie met het water en voeg daarna pas het fruit toe!

Here’s how to do it! Throw everything in a blender and let it work its magic! The smoothie is done when it has reached a smooth smoothie consistency!

If your blender is as old as your granny, make sure you blend the spinach leaves with the water before adding the fruit!

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s